おしらせ

パンばかり焼いていますが、いも好きのかえで（Ｍ・ダックスフント/レッドパイボールド）も飼っています。

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ほぼコメントが閉じてて感じ悪いブログですが、リンクはフリーです。

degdeg-boo

うさぎ年生まれ。 Webのお仕事をしています。アクティブな生活はしていませんが、これほど顔色は悪くありません。

ホームページにも遊びにきてください。

クープ入れなどに集中したい時、お子さんには「テレビ」や「福笑い」をたのしんでもらってください。園児への効果は期待できません。動くものによろこんでくれる年齢までです。ほかに「着せ替え」もあります。

東京都内の案件を中心に個人でホームページの制作をさせていただいております。ご質問などございましたら、お気軽にこちらよりお問い合わせください。

とても勉強になったパン関連本を新旧合わせ、紹介しています。買うとうまくなる予感がする本が出れば即買いしますが、腕の程はご覧の通りです。

７月その２ーダイエット表

普通サイズの服屋へ足を踏み入れることが出来なくなりました。本気でなんとかしないとウエスト回りがリブになっているジーンズをはかなくてはなりません。

で、とりあえずダイエット表を作りました。よろしければ、みなさんも使ってください。

ダイエット表

横は日付、縦が体重です。４キロダイエット目標用で、１目盛り250ｇ・４目盛りで１キロ、１枚１ヵ月分です。２ヵ月目以降は横に貼りつけて使ってください。現体重、増２キロ、減４キロの数字を記入し、毎日、体重を計り表に印を付けてください。

ダイエット表はこちらからダウンロードし、
A4サイズの用紙にプリントアウトしてください。

（PDF 193KB）

これをはじめると痩せなくても、毎日、体重を計るようにはなると思います。